Iwasan ang pagpupuyat kung hindi rin lang importante ang dahilan. Mahalaga na sapat ang oras ng tulog upang hindi humina ang ating resistensya.
Ang pagpupuyat kasi ay STRESS. Ang STRESS ay nagdudulot ng mga ibat ibang masasamang epekto at nagiging sanhi ng mga ibat ibang karamdaman.
~DRA. ALICE L. PRIMICIAS-ENRIQUEZ
